klump i magen -Varför?

Känns just nu som att jag bara når dåligt och jag kopplar de till min självkänsla av någon anledning. 
Jag har dålig energi och känner att de är oerhört påfrestande med de jobb jag har när man inte har bra dagar. Många jobb kan man utföra trots dåliga dagar men inte som förskollärare. De krävs 100% av en själv känns de som. Att ge av sig själv till andra när man inte orkar och vill är svårt. 
Detta i kombination till en energisprudlande grupp som inte alls hade fokus och var förmågan att förhålla sig till strukturen för att skapa en trivsam miljö för alla. Jag spädde mest på de med min negativitet och stressfyllda energi.
Hemma med barnen utsattes jag igen för olika prövningar dels för dom själva va trötta, jag att behövde skönt sig själva och att jag va trött och upptagen med disk och mat. De hitta på många bus efter vart annars som gjorde att bägaren rann över och jag blev jätte ledsen. 
Dagen sitter kvar i magen och axlarna och kroppen.
Jag känner mig sämst dessutom.
Andas
Bara andas
Dagar som detta kommer och går. De försvinner igen. Allt jag behöver göra är andas.

Identitet

Identitet

Min resa I livet
Min resa i mig själv handlar både om yttre och inre processer som
Vad är meningen med de samhälle och liv vi lever
Att söka meningen med livet är inte de som skapar mening för mig
Men att de vi byggt upp i vårt samhälle känns meningsfullt
För mig innebär de att jag söker en mening med mitt yrke och det jag gör i min yrkesroll
Vad är viktigt och vad är inte de?
Det är därför Reggio Emilia passar mig. De hör samman med min bild av hur jag vill förhålla mig till barnen som växer upp. 

Jag upplever med mig själv att jag simmar i ett stort hav och att jag ska hitta nycklar till olika frågor som ska ge min en trygghet och stabilitet

Jag känner mig osäker och ibland vilsen
Jag kan inte svara ibland på saker jag önska jag kunde svara på. Jag ser livet med så brett perspektiv att jag inte kan svara på vad jag tycker men att inte själv veta hur jag ställer mig gör mig osäker och otrygg.
Jag tror jag därför behöver ägna lite tid och stt formulera mig för min egna skull.
Inte att något ska bli svart och vitt men att hjälpa mig själv för perspektiv på saker som är viktiga för mig genom att sätta ord och text till de jag vill reda ut. 

Min syn på mig själv
Jag är en glad och energifylld person
Jag njuter av livet och allt de fina vår värld har att erbjuda
Jag älskar naturen och djupa samtal
Jag är en person som ser saker med ett brett perspektiv och har ofta kritiska ögon när jag reflekterar över olika saker. Jag är en kreativ person och problemlösare. Jag ser möjligheter för hinder. När något inte fungerar är jag beredd att pröva mig fram tills jag hittar en lösning som fungerar.
Jag är nyfiken och tycker om att utvecklas och lära mig nya saker. Jag tycker konstruktiv kritik är stimulerande och har ofta öga för utveckling på både min arbetsplats, mitt arbetslag, mig själv och som partner, som mamma och som vän. 

Jag bidrar med min spralliga och min glädje. Jag tycker de är viktigt att ha roligt och må bra. Jag är mån om människor runt om mig och vill gärna vara en människa som andra upplever som empatisk.



Jag av andra
Jag hoppas folk upplever mig som glad,rolig, klok, utmanande och utvecklande kollega, 

Jag vill inte upplevas som bitch, förvirrad, överanalyserande, invecklad, glömsk och slarvig och överdriven

Min självbild
Jag upplever att jag ibland uttalar en icke färdigarbetad tanke. Ibland är jag så snabb i mina uttryck att jag inte själv uppfattat hur de kan låta utåt vilket gör att jag tror jag ibland misstolkas som snurrig, invecklad och överanalyserande.
Jag tycker de är utmanade att få fram mina tankar i formuleringar. Jag vet inte hur jag ska säga saker. 
Jag upplever också att jag har svårt att hålla saker i minnet
Efter en utbrändhet 2018 blev minnet inte alls bra och jag glömmer mycket och har svårt att hålla saker  minnet.
Mina utmaningar
Jag behöver utmana mig i att låta min tanke landa i huvudet innan jag kastar ut ett svar.




Självkänsla

Min boost
Jag behöver inte prestera och bete mig som i min värld är perfekt
Jag är modig som vågar 
Jag lär mig något hela tiden
Jag utmanar mig själv och utvecklas
Jag utveckas genom att försöka
Jag misslyckas ibland och lyckas ibland
Jag är älskad för den jag är oavsätt vad
Jag måste inte vara omtyckt av alla 
Ledord
Mina ledord är mod
Min akileshäl är perfektionist
 
Vad kan bli bättre  
Träna på att tänka ut formuleringen innan jag säger de för att slippa känna att de blir jobbigt när de kommer ut fel.