♥

Fungerar inte när ångesten och stressen är stark. Jag blir blockerad av mina känslor. Jag slutar höra, ibland handlingsförlamad. Är det tyst hör jag mina tankar. Minsta negativ tanke då och ångesten ökar! Jag får panik av mina känslor och flyltkänslorna påtagliga men jag hittar ingen lösning som hjälper. Jag försöker avleda tankarna genom handling, tv och podd. Blir illamående, yr, får ont i magen,blir arg, tänker oklart osv.